- 88.27 KB
- 11页
- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 文档侵权举报电话:19940600175。
技术交底记录表C2-1编号工程名称219号加注与供气系统综合试验厂房工程交底日期年月日施工单位江苏南通三建集团有限公司分项工程名称水电预埋及安装工程交底提要水电预埋及安装的相关材料、机具准备、质量要求及施工工艺。交底内容:一、交底范围需要安装的预埋管道主要有:附楼各层预留、预埋;主体结构穿外墙刚性防水套管,穿板、梁套管,卫生洁具排水预留洞,管道穿楼板预留洞,设备基础预留洞等。二、施工准备2.1施工条件:水电队伍施工前应认真熟悉施工图纸、图集,结合现场实际测绘草图,找出所有预埋点,同时与其他专业沟通,以免后期安装有交叉打架现象发生,减少不必要的返工。2.2材料准备:套管、密封圈、法兰压盖、螺柱、螺母、预埋线管及线盒、焊条、氧气、乙炔、防绣漆等2.3机械准备:电焊机、切割机、打磨机、乙炔气割设备等三、施工工艺生现场放线定位→套管制作→套管安装、加固→套管内封堵→管道安装、固定→水电暖各部测试1、现场放线定位:套管轴线套管部位的坐标与标高必须和设计一致,如有变更必须在预埋前通过监理和甲方由设计部门确定后,按书面通知进行施工。套管预埋的坐标偏差不得大于10㎜,标高偏差不得大于3㎜。2、钢管预埋要求做法套管制作:套管采用焊接钢管,通风用大口径密闭套管采用钢板卷制。套管外壁除锈,内壁除锈后刷红丹防锈2道。套管制作要求管口平齐翼环双面满焊,不允许存在气孔、夹渣、未焊透等缺陷。弯曲:在管路敷设前,应预先根据图纸,将管子楲出所需的弧度。钢管的弯曲采用冷揻法:管径在DN25及其以上的管子,应使用液压揻弯器,根据管线需要揻成的弧度,选择相应的模具,揻出需要的弯度,使管外径与弯管模具紧贴,以免出现凹皱现象。管径<DN25的管子,可用手扳揻管器揻弯,在揻管过程中用力不能太猛,各点用力尽量均匀一致,且移动揻管器的距离不能太大,这样才能使揻出的管弯流畅,不出现凹皱度超出规范要求的情况。焊接:选用一段套管在需要连接的两根管线外,并把套管周边与连接管焊接起来,套管的长度为连接管外径的3倍,连接时应把连接管的对口处放在套管的中心处,应注意两连接管的管口,应光滑,平齐,两根管对口应吻合,套管的管口也应平齐,要焊接牢固,并且没有缝隙,焊接好的管子应为一条直线,不得有弯曲现象。
打磨:管子的断口应与管子垂直,如有些小偏差,可用平挫挫平,如果偏差较大或出现了马蹄口,应重新切断管子,切断后需要用平挫挫平,用圆锉去除管口毛刺,刮光,使管子口整齐,光滑。3、PVC管预埋要求做法:建筑卫生间内的排水管道采用PVC排水塑料管。.PVC管材应根据设计管线的位置和长度下料,切口应平整,光滑,弯曲制作半径应符合设计要求。.切割下料,PVC管用钢锯切割下料时,下料切口要求,整齐,光滑,平整,切口处严禁有裂缝,马蹄口,毛刺等缺陷。.PVC管冷揻要求与制作,PVC管制弯将专用弯簧插入管内需要揻的部位,两手握住管子,弯曲处弯曲已插入弹簧的部位,逐渐弯出需要的弯曲半径,其弯曲半径不应小于管子外径的10倍。弯曲角度均不应小于90度。根据弯曲方向要求在管路中间弯曲,管与盒连接时应由盒的周引入,不应在盒的底部弯曲引入。.PVC管与盒连接,可用专用管接头或PVC卡环固定。配管时先把管端部插入管卡头内,将管卡头插入盒内拧牢管卡头的螺母,再将管与盒固定牢固,管与盒应水平,垂直。.PVC管的连接,采用专用成品接头连接,连接管两端对口处要涂专用胶合剂粘接。.多管敷设平行预埋时,管线与管线之间的距离不应小于2.5CM..接线盒设置要求:管子水平敷设时每超过45M应设置一个接线盒,管子长度每超过30M,有1个弯时,设置一个接线盒,管子长度每超过20M,有2个弯时,设置一个接线盒,管子长度每超过12M,有3个弯时,设置一个接线盒。4、线盒,箱子暗装技术要求:.箱,盒安装应牢固,其垂直,水平距离应与图纸设计偏差不应大于3MM,箱,盒牢固好后用水泥砂浆填实抹平。.洞缝应填实不得有空漏现象。.箱,盒管道开槽深度,安装管道应有1.5-2.0CM的保护层。.箱,盒在安装开孔时应注意,不得乱开多余孔洞,开的数量应和所留管道数量相符并加锁母固定,其箱体开孔位置应符合施工设计规范要求。.箱,盒安装后应与抹灰层平,不得高出抹灰层,以免影响后期贴面的安装,安装时贴面应与墙面贴紧,垂直,水平安装。5、雨水管道水安装技术要求:.雨水斗安装做法,雨水斗安装应在找平层前安装,安装时应注意雨水斗的水平高度,水平高度不应高于找平层面,应适当的略低一些。雨水斗留洞回填做法可以参照下水回填做法。.伸缩节设置安装,立管高度在不大于4米时应设一伸缩节,水平管线无汇流管件时直线大于2米时,应设一伸缩节,但伸缩节与伸缩节之间最大距离不得大于4米。.在需要拐角的地方,应采用2个45度弯头,尽可能不采用一个90度弯头拐角。在需要接三通时,应采用顺水三通,不可采用正三通来代替。顺水三通使用时应注意,应该向水流方向安装。6、下水管道安装技术要求:
.PVC管道基本做法,在切PVC管子时不应出现马蹄口,在粘接时,插口处应清除干净,插口处应用砂布清除干净后涂抹插口处,再涂抹承口处,插入粘接时将插口稍作转动,以利胶粘剂分布均匀。.伸缩节设置,层高小于等于4米时,污水管立管和通气立管应每层设1个伸缩节,当层高大于4米时,其数量由设计确定。污水横干管,支管,通气管无汇合管件的直线管短大于2米时,应设1个伸缩节,但伸缩节与伸缩节之间最大间距不得大于4米。立管穿越楼层处为固定支撑且排水管在楼层下接入时,伸缩节应设置水流汇合管件之下,立管穿楼层时排水管在楼层上接入时伸缩节应设置于水流汇汇合管件之上。立管上无排水支管接入时,伸缩节可按设计间距设于楼层任何位置。.横管坡度应符合设计施工规范要求数据。.下水管件三通应采用顺水三通,不得采用正三通,顺水三通在安装时应注意水流方向,且不可将顺水三通逆水安装。.检查口安装,高度设置为距地面1米,检查口应向便于立管疏通和维修的方向。.地漏是设在房间内最低处的,具体标高应根据土建来定,地漏上平应低于地平5MM左右。地漏型号应根据图纸要求来定。.管道穿顶板时洞口做法,管道穿顶板洞管子应加止水翼环,洞口回填时应分两次填实,第一次浇捣混凝土时应把翼环加入,浇捣厚度是顶板厚度的2∕3。二次浇捣1∕3时应和板面浇平。.在需要拐90度角时,拐角处应采用2个45度弯头拐角,不可直接采用一个90度弯头。.横管在末端无地漏时应增加一清扫口。横管上需要安装P型存水弯,S型存水弯时应采用带清扫口的管件。.立管管卡设置,层高在不大于4米时,应一个管卡,管卡距地为1.8米左右,横干管管卡安装设置距离应控制在1.5米间,拐角处和伸缩节处应增加管卡。.PVC管在地埋的安装注意事项,管底应做混凝土垫层或沙子垫底,回填时应采用沙子回填到一定标高时再回填土。其应注意横管坡度应符合设计施工规范数据要求。7、暖通空调水系统(1)供/回水管道全部采用内涂塑碳素焊接钢管,DN100及其以下的管道采用丝接,大于DN100的管道采用双金属焊接或法兰连接。(2)所有阀门的位置,应设置在便于操作与维修的部位。(3)设计图中除注明者外所标注的管道安装标高均为管中心标高,并以首层建筑地面为0.000m。(4)管道上必须配置必要的支、吊、托架,具体形式由安装单位根据现场实际情况确定,做法参见国标95R417-1室内热力管道支吊架。(5)凝结水管坡度为0.01,坡向排水立管,凝结水管道采用PPR塑料管,空调凝结水管安装完成后应进行灌水试验,确保凝结水能够顺利排出。(6)管道与组合式空调机组连接处均采用柔性接头,规格与接管管径相同。(7)大于DN150的冷媒水管道采用带聚四氟乙烯摩擦副的滑动支座,K<0.1。(8)管道安装完工后,应进行水压试验,试验压力为:0.8MPa(系统最低点)。(9)试压合格后,应对系统进行反复冲洗,直至排出水中不夹带泥砂、铁屑等杂物,且水色不浑浊时方为合格.在进行冲洗之前,应先除去过滤器的滤网,待冲洗工作结束后再装上.管路系统冲洗时,水流不得经过所有设备.(10)管道相碰时避让原则为:压力管让自流管、小管让大管、水管让风管、压力管让自流管。(11)油漆:油漆前先清除金属表面的铁锈;所有管道和支架外表面均需除锈并刷防锈底漆两遍;调和漆两遍。镀锌风管和PPR管不刷漆。空调供回水管道、采暖供回水管道外表面应刷色环,色环颜色执行企业标准。
(12)保温:所有室内外冷媒水管道均应保温,保温材料与厚度如下:①冷媒水循环管采用难燃橡塑保温管板保温,DN<=100,B=50mm,DN>100,B=70mm。②冷热水管道在穿过支、吊、托架处,应镶以速丽保绝热垫块。③冷水管道穿越墙体和楼板时,保温层不能间断。④过门地沟内和吊顶内采暖管道应保温,保温材料采用离心玻璃棉管壳,B=50mm。⑤空调凝结水管应保温,保温材料采用难燃型橡塑保温管壳,B=19mm⑥橡塑保温材料技术要求:20℃时导热系数应不大于0.032W/m.K,氧指数大于32,施工时用专用胶水粘合,接缝处用铝箔胶带密封。⑦车间内明装的冷媒水供回水管道和空调机房内的冷媒水供回水管道保温层外采用0.5mm厚铝板保护。8、套管安装、固定:(1)管道穿墙和楼板时,应设置金属或塑料套管。预埋套管,套管不能直接和主筋焊接,应采取附加筋形式,附加筋再和主筋焊接,套管内外表面及两端口需做防腐处理,断口平整。在管道穿墙体施工时,随管道一起后施工的套管可以采用塑料套管,但预留混凝土墙体套管时,要预埋钢套管。(2)安装在卫生间及厨房内的套管(包括给水立管、采暖立管、热水立管等),其顶部应高出装饰面50mm,安装在其他楼板内的套管,其顶部应高出装饰面20mm,底部应与楼板底面相平。安装在墙壁内的套管其两端与饰面相平。穿过楼板的套管与管道之间缝隙应用阻燃密实材料和防水油膏填实,断面光滑。穿墙套管与管道之间缝隙应用阻燃密实材料填实,断面也应光滑。管道接口不得设在套管内。套管的管径应比所穿的管道大2号。(3)注意事项:①管道穿越楼板、屋面处为固定支承点.穿越部位管道与地面间隙应严密防水,其空隙部位应采用C10细石混凝土分二次窝嵌密实,底部应采用M10水泥砂浆,砌筑宽度不小于30mm,阻水圈高度不小于25mm.②消防系统供水管采用内外热镀锌钢管,当管道管径DN≥100mm时,管道采用管道沟槽式卡箍连接;当管道管径DN<100mm时,管道采用螺纹连接。自动喷水系统水平安装的管道宜有坡度,管道的坡度不宜小于2%③管道穿越设备防护板及平台钢板时应采用开孔器开洞,同时采用厚度不大于2mm的镀锌板封堵,封板材质除喷房采用不锈钢板焊接外,其他实体采用镀锌钢板螺栓锚固。管道安装完毕后采用密封胶封堵空隙。封板要求如图。
④自动喷水给水管道变径时,宜采用异径接头;在管道弯头处不得采用补芯,当需要采用补芯时,三通上可用1个,四通上不应超过2个;公称直径大于50mm的管道不宜采用活接头。⑤排水管穿屋面时应设置金属(止水翼环)套管,套管高出地(屋)面不小于50mm.并采取严格防水措施;排水硬聚氯乙稀管道安装须配置管支吊架,其制作均参见10S406《建筑排水塑料管道安装》施工。⑥所有管道安装时,除图中注明管位、标高外,均应靠墙、贴梁安装,以免影响其它工种管道的敷设及室内装修处理。⑦排水立管检查口设置高度距地面(楼板面)均为1.0米,排水管的横管与横管、横管与立管的连接,应采用90°顺水三通或四通,或者45°斜三通或四通,不允许采用正三通或四通,排水管的出户管的连接应采用两个45°弯头。地面上的排水管道转弯处采用带清扫口的弯头.排水立管均采用(二次装饰)暗敷。生活排水横支管坡度除图中特殊注明者外,其余均按坡度i=0.026施工。⑧给排水管道安装完毕后,排水管必须做灌水和通球试验,给水管道应做水压试验。试验压力:生活、复用给水系统、循环冷却水系统和压力排水系统均不小于0.6MPa;室内消火栓、自动喷水给水系统不小于1.4MPa;聚丙烯(PP-R)冷水管不小于0.9MPa.上述管道试验方法及要求分别执行《建筑排水硬聚氯乙烯管道工程技术规程》(CJJ/T29-98)、《建筑给水排水及采暖工程施工质量验收规范》(GB50242-2002)和《建筑给水聚丙烯管道工程技术规范》(GB/T50349-2008)中的有关规定。⑨排水主立管及水平干管管道均应做通球试验,通球球径不小于排水管道管径的2/3,通球率必须达到100%;室内雨水管注水至最上部雨水斗,持续1h后以液面不下降为合格。⑩隐蔽或埋地的排水管道在隐蔽前必须做灌水试验,其灌水高度部低于卫生器具的上边缘或地层地面高度。四、质量标准(1)水电施工队伍进场后,要立即进行细致的审图,对图纸中所发现的问题及时提出来,并反映到现场技术负责人处。(2)仔细对照现场核对图纸,不得出现漏埋及错埋现象。所埋套管及模具须方正、平整坚固、尺寸符合规范,不妨碍土建施工。
(3)施工前,检查并核对现场的定位线及标高线,确保放线无误后方可进行管道施工;(4)焊缝及热影响区表面无裂纹、未熔合、未焊透、夹渣、弧坑和气孔等缺陷;(5)线管敷设注意事项:.管线进盒必须有锁母连接。.线管敷设尽量集中敷设应躲开桥架,以免后期装修打烂管线。.管线敷设中应躲开上下水管道预留洞,预留洞间距太小时不准管线从中间穿过。.金属线盒与金属管线焊接时应符合施工规范要求。(6)穿越密闭墙及楼板必须采用密闭刚性套管。密闭刚性套管翼环采用10MM厚,50MM宽的钢板,与套管双面满焊。刚性套管在设计无要求时,应采用壁厚大于3mm的钢管;密闭翼环应位于墙体厚度中间;密闭穿墙套管的轴线应与墙面垂直,管端面应平整。当同一处有多根管线作穿墙密闭处理时,可在密闭穿墙短管两端各焊上一块密闭翼环。(7)制作套管前,必须对管道进行充分的除锈。(8)套管切割后,必须进行扫口;管径较大,需用气焊进行切割的,必须对切口进行打磨处理。(9)成排或成行套管必须拉线检查,以确保在一条直线上。(10)埋设套管时,不允许割断原结构钢筋。必须在套管上焊好辅筋,再与墙体或楼板钢筋进行绑扎固定,不允许直接将套管焊在钢筋上。(11)由于工期较紧,套管安装工作须与绑筋工作及时进行穿叉。
(12)检查套管时,对土建预留的专业孔洞也要仔细的进行检查核对,避免遗漏或错位。(13)打混凝土前对已安装好的套管通查一遍;打混凝土时,专人看护,有错位、偏位的立即纠正。五、安全、环保、文明施工等技术措施(1)施工人员必须经三级安全教育,并考试合格后才能进入现场施工。进入施工现场必须佩戴好安全帽,二层以上作业必须正确使用安全带。(2)所有施工临时用电须经专业电工接至工作面。其他非专业施工人员禁止随意挪动配电箱及临时电源。机电设备操作人员必须持证上岗,并按规定使用个人安全防护、劳保用品。(3)专职安全员应及时检查施工现场,监督现场施工人员遵守安全技术操作规程及制止违章作业。消除现场的安全隐患。(4)施工主要采用大型机械,应由专人进行操作,做到持证上岗。(5)对工人进行技术交底和安全交底,并落实到个人。(6)酒后禁止进入施工现场,进入施工现场必须正确佩带安全帽。(8)施工人员严禁站在施工机械操作范围内,以免机械伤人。六、成品保护措施1、套管及埋地管道安装完后,两端进行封堵保护,以防止杂物灌入堵塞管道;2、明装镀锌钢管刷银粉漆二道,焊接钢管须涂红丹底漆两遍.支架刷红丹底漆一道,再刷面漆两道。3、在涂刷底漆前,应清除表面的灰尘、污垢、锈斑、焊渣等物。涂刷油漆厚度应均匀,不得有脱皮、起泡、流淌和漏涂现象。4、除锈:采用机械方法.应将管道放在除锈机反复除锈,直至露出金属本色为止,在刷漆前,用棉纱再擦一遍,将其表面的灰尘等去掉.5、砼浇筑时不得碰动安装好的套管,同时注意充分振捣防止套管周边混凝土出现蜂窝空洞;模板拆除时应小心注意保护套管,不得破坏。其他应注意的问题。现场如与交底不符,请与工程部联系。审核人交底人接受交底人
下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏,不需要的朋友可以下载后编辑删除!!谢谢!!不想穷,就好好读懂这些话!一言惊醒梦中人! 1、成功的人,就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人,明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友,明天的敌人。 3、Nothingisimpossible、只要选择了目标,不要再想太远,每天脚踏实地,风雨兼程。生命不息,战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住,你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪,后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误,所以不要后悔。 6、别怕丢人,追求丢人是一种成功的尝试,至于为此笑话你的人,你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了,你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世,需要不断地为心灵除尘,自省、自责、自悟、自重……。 8、永远不要对可能是坏事的事好奇,否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论,你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人嫉妒你,那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了,要说谢谢,没有通知你,不要责怪,因为那些事你其实应该自己弄清楚。 12、一个人最大的痛苦,莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕,丝吐的越多,对自己捆绑得越紧,直到最后完全把自己包上,想出也出不来。 13、善良是一种智慧,是一种远见,一种自信,一种精神力量,是一种文化,一种快乐。 14、一个人的脚步再大,也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限,道路无限,要想在有限的生命中多走一程,就时刻别停下脚步,别浪费分秒时间。 15、遇到再大困难的时候,不要惊慌,千万要学会冷静;不要去想着求别人,以前有家人帮你,现在需要你一个人面对挑战,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。 16、学会说谢谢,但谢谢并不是随便敷衍,是对别人帮助
的肯定和回报;更要学会说对不起,但对不起不是借口,是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功,无过便是功;为人不必感德,无怨便是德。 18、有时你的快乐是你的微笑之源,但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人,如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏、可能,很可能。 20、放假的时候,要么留在家里多陪陪父母,帮他们做点事,远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活,因为你不但要懂得生活,还要学会如何去生活。 21、心烦意乱或者无聊闲着的时候,多到图书馆去泡泡,书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书,生活会渐渐少一些迷茫,多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人,别人也一定会时刻想着你。多替别人着想,就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多,你得到的也会越多,这就叫做感情投资或感情积累。 23、你可输给任何人,但不能输给自己。 24、经常给家里打个电话,即使嘴上都说不想对方,其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友,也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑,会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我,哪怕只是一次课堂上的发言,别怕尴尬,更别怕丢人,也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子,君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说:“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”这种精神可贵,但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到,他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人,有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。 30、一个生命完结,另一个生命诞生,世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀,也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程,关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔,坦坦荡荡,虽未轰轰烈烈,但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑。 34、人生百态,不要对新的看不惯的东西生气,无所谓的。 35、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已,所以我们要学会感激。 36、冷静,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害。 37、社会充满竞争,赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命,生活给我们智慧。智慧产生于社会实践,这是千真万确的真理。因此,不仅要珍惜生命,珍视生活,更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹,没有实践就无法得到智慧。 40、积水成渊,积土成山。不积跬步无以致千里,做事万不可心急,必须从一点一滴做起,必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做,大事做不来,到头来空活一场,空耗一生。 41、水涨船高,勿怕他人强于己。水落石出,别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持,也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说,但是重要的是坚持你的选择。 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌,哪些人与你志趣相投,那么你就大错了,要想着如何让别人接纳你,而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人,或者把对方当做一张白纸,或者把对方当你的朋友,总之别当做敌人,即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。 45、爱你的人,不管你接不接受,你都应该感谢对方,这是对他们的尊重。
46、坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里,有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑,多迷茫,都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要,将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想,否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道,尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样,别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点,看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进,气太足可能爆胎。 53、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会,悲观的人只看见机会后面的问题,机会是从来不会主动敲响你的门,无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过,需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进,尽量使用你的潜能,才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色,可是拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管当时你多么生气都告诉自己不必这样,你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡,世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人,是自己;最可怕的敌人,是朋友;最防不胜防的敌人,是欲望;最迷惑人的敌人,是感情。 58、生活是一种经历,也是一种体验;生活是一种感受,也是一种积累。生活没有答案,生活不需要答案。当生活即将不属于你时,你才会发现:生活仅仅是一个过程,而这个过程无论多么复杂,最终结局都是一样的。生活注重的是过程,而不是结局。 59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。 自己的路自己走自己的路自己走,谁都无法代替你,无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败,因为这是你人生的经验,是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。 我们也可以说适合自己的就是最好的,你之所以这样做之所以这样走到今天,一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去,活一天就得去寻找一天。
追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈,甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它,因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样,墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下,内心的不屈渐渐已成为一种信念,成为自己人生的支撑。 孤独人生里,无尽天涯路,始终不放弃自己的努力,自己的路走成了自己,这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说,因为现实是残酷的,生存是艰难的,我们身上的力量也是有限的,不会无止境的挥洒下去,总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己,一直以来坚守了自己,哪怕是一个晦暗的失败的自己。 努力可以,但已看不到成功的希望了,内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中,走完自己平凡的一生,风雨中,小草也可以纪念自己,因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过,你也为自己的人生努力拼搏过,在你的身上留有伤痛的记忆和烙印,在你的眼神里有沉郁和悲伤,在你的心志里还有不屈的火种,自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂,就越需要支撑,需要理想、热情、力量和信念的支持。 别无选择,既然生活这样选择了你,你也只能成就这样的自己。别无退路,只有坚持往前走,哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候,失败也是一种力量,激发人斗志的力量,你要向上拼搏才有希望,才有前途。 为自己的梦想而奋斗年轻人总是会有各种各样的想法,青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的朝气,而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多,而里面的想法会更加的丰富。 来到大学,我们总是会有太多的想法,每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌,可是当自己静下来的时候,却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。 当这个时候来临,就会出现各种各样的形式,来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人,所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了,有的人开始不上课而去买东西了,有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么,只知道青春保贵,不能浪费,可是却不知道怎么样真正的珍惜。 适应社会这个话题,在大学里被提得很前,大家都在忙着自己去适应这个社会,忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风,大家就跟上去了。 可是慢慢地大家就会发现,这个所谓的适应社会,为自己工作打下基础的口号,其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设,天天就是在那里浪费时间,真正学到的东西没有。 越来越迷茫的我们,找不到方向在哪里,没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间,消耗自己的青春。心里也会很为好受,可是也没有别的办法。大学里的四年时间这么长,也只能这样过,才能让自己有点依靠吧。 面对考试,面对学习,越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习,不再看书了。成天像一只苍蝇一样,到处的飞。而没有花点点的时间来想想,我们的路在何方?
沉静了一个寒假,在校园里冰冻了一个假期,一直在苦苦找寻着自己的方向。 或许是老天有眼,或许是虎年吉祥,这个方向在自己脑海里越来越清晰了。 那就是为自己的梦想而奋斗! 给自己的人生设立一个目标,给自己未来一个明确的希望,给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力,不断去超越自己,提高自己的水平,不让自己有懈怠的时候。 越来越感觉,年轻人有目标,有理想,有梦想的重要性了。这是他们前进的动力,这是他们行动的方向,这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样,我们的青春才能不老不死不休。 年轻人,大家都起来吧!为自己的梦想而奋斗吧!